自宅から駅までの通勤ランニングを開始して一ヶ月。 体重が３ｋｇほど落ちた。 さらに寝つきが良くなかった。 今のところデメリットを感じていない。 そんなランニング中に、かかせないのが「音楽」。 私のランニングのリズムに合うBPM160～170あたりの曲を…