高橋尚子ロードを走ってきた。長良橋から忠節橋まで往復で、約５ｋｍの距離を計測してみた。駐車場情報など。

通勤ランニングを始めたおかげで、

最近持久力がついた実感がある。

自宅から駅まで、約２ｋｍだが、ほとんど息も乱れず走れるようになった。

もともと短距離型で持久走が大の苦手な私であるが、

もしかしたら、ある程度の持久力がついたのではなかろうかと、

タイムを計測してきた。

長良橋～忠節橋まで往復で、約５ｋｍ。

クルマの方は、スタート地点横に駐車場がある。

しっかり準備運動をして、全力疾走。

後半息切れ、横腹痛、嘔吐感を抱え、大幅ダウンペース・・・。

結果は、23分30秒。

気張りすぎた。

それでもお気楽な通勤ランニングだけで、

ランニングタイムの伸びを実感。

そういえば、高橋尚子ロードのスタート地点にも、

「継続は力なり」って書いてあったな。

小さな成功体験でも、成果を実感すると、

次の行動を始める原動力になる。