通勤ウォーキング＆ランニングを始めた。

10年前から移動手段は「自動車」を使わず、

完全に公共交通機関に切り替えた。

私は住む地域は、少しの不便さをガマンすれば、

特に車は不要だったため、現在は使っていない。

車を使わないことで行動範囲が狭くなるかと思ったが、

結局行きたい場所は、公共交通機関や私の「足」を使っていくことができる。

今では不便さを感じなくなった。

また自動車を所持していると、9年で751万かかるというデータもある。

車をなくすことで、浮いたお金で新しいことができるという考え方もできる。

最近は、自動車だけでなく、

極力、交通公共機関を使うことも止めた。

具体的には最寄り駅までのバスの使用を止めた。

代わりに駅までウォーキングやランニングを始めた。

そしたら、これが結構楽しいことに気づいた。

始めて３週間

下記のような変化が現れ始めた。

・今まで仕事疲れで帰ってきたが、肉体的な疲れで帰宅するため、

気分がすっきりして眠れる。

・体重が、２ｋｇ減った。

・１日の楽しみがひとつ増えた。

・寒さに強くなる

・夕食がおいしい。

・仕事で考え込むより、動きながら考えるようになった。

・バス代が節約される。

といった感じである。

デメリットを今のところ何も感じていない。

基本的には、出勤時はウォーキング。（2kmを30分）

帰宅時はランニング。（2kmを15分）

としている。

ちなみに出勤時のシューズは、「BRIDGESTONE WALKING　イージーライトシューズ」を使用。一見ビジネスシューズに見える。

今はアマゾンでも楽天でも扱っていない。

定価は12,600円であるが、近くのスポーツ量販店で1,490円で手に入れることができた。

安すぎ・・・。

また帰宅時は、アディダスの「アディゼロ　CS9」に履き替えて、

ランニングをしている。

このシューズは各メーカのシューズを一通り履いて、最もフィット感が良かったことと、デザインで選んだ。

ランニングシューズって、デザインが厳しいものが多いため、

中身が大切なことが分かっていても、やはり見た目を重視してしまう。

[アディダス] adidas ADIZERO CS 9(アディゼロCS9) Q21495 ヒーローインク/シルバー/インフラレッド 26.0cm

[アディダス] adidas ADIZERO CS 9(アディゼロCS9) Q21496 ナイトシェイド/ナイトメット/エレクトリシティ 26.5cm

生活というものは何もしなければ、パターン化していくものだが、

「寝袋生活」「車なし生活」「通勤ウォーキング＆ランニング」など、特にお金を使わなくても少しの工夫で、面白くなる。

生活環境や考え方が違えば、私の生活は評価に値しないかもしれないが、

共感できる人がいれば是非楽しさを共有してほしい。